Нельзя пренебрегать завтраком!

0,00
Вопрос - ответ

Завтрак ассоциируется с недосыпом с чаем и бутербродом. Стоит приложить все усилия, чтобы это было не так. Завтрак это основа. Нужно начинать день правильно, это фундамент всего дня. Натуральный кофе поможет начать день более энергично и сконцентрировано. Этот незаменимый элемент полноценного утреннего завтрака прочно вошел в рацион многих любителей этого божественного напитка, который просветляет ум и позволяет двигаться вперед.

Нельзя пренебрегать завтраком!

Если помнить несколько фактов о завтраке, то обязательно захочется им наслаждаться каждое утро.

• Завтрак должен быть вкусным. Завтрак должен быть красивым.

Мы же девочки. Нам поднимает настроение все красивое. Встать всего лишь на 20 минут пораньше, покушать в тишине, одной, медитировать и насладиться спокойствием утра. Получить удовольствие от ароматного кофе или от каши с фруктами, омлета или румяного тоста с сыром. Никаких быстрых бутербродов.

Да, у всех свои заботы, дети, мужья, которых надо собирать на работу или автобус до учебы уходит предательски рано.

Но!

Нужно хотя бы постараться просыпаться на 20 минут раньше и кушать не спеша красивый вкусный завтрак.

• Завтрак нужен для красоты.

Все обменные процессы в нашем организме запускаются именно с утра. Ты все еще откладываешь свой сытный завтрак? Тогда подумай о том, что ты не даешь организму начать расщеплять жиры и от этого поправляешься. Утренние калории никогда не остаются в организме, а сжигаются в течение дня.

• Завтрак повышает производительность

Предстоит тяжелый рабочий день? Экзамен? Собеседование? Тогда просто необходимо встать пораньше и сытно покушать. После вкусного завтрака организм никогда не подведет, а продуктивность увеличится на 35%. Завтрак это энергия организма.

• Завтрак повышает иммунитет

Ученые смогли доказать что человек, который плотно завтракает по утрам лучше справляется с напряжением в течение дня, а значит меньше болеет.

• Завтрак для контроля над чувством голода

Да! Если ты скушаешь с утра вкусный омлет с колбасой и тостом, то до обеда жить будет гораздо проще. А если в животе только крепкий кофе, то голод будет преследовать тебя уже через час, а это значит привет ненужные перекусы.

Заботься о себе, о своем теле и голове. Следи за тем что ты кушаешь на завтрак, наслаждайся им. Это только твое время, проведи его с пользой. Твое тело скажет тебе спасибо.

Оценить способ изготовления:
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд
Загрузка...
Поделиться:
Оставить комментарий

Adblock
detector