Как справиться с искушением попробовать наркотики

В современном мире не нужно искать того, чья жизнь пострадала от употребления наркотиков. Многие люди принимали решение употреблять наркотики и сожалели об этом, но это не обязательно должен быть ты. Для тех, кто уже зависим выходом может быть только психологическая поддержка родных и лечение наркомании в Херсоне, а вы можете прожить свою жизнь и без наркотиков, если возьмете на вооружение наши советы.

Установите цели для себя

Исследования показывают, что наличие целей у людей, как взрослых, так и молодых, может помочь вам снизить вероятность употребления наркотиков. Вероятно, это потому, что это побуждает вас задуматься над тем, чего вы хотите от своего будущего, и что вы сделаете, чтобы добиться этого. Напротив, употребление наркотиков — это то, что сейчас «хорошо», независимо от того, какое влияние оно оказывает на ваше будущее.

• Если вы испытываете желание попробовать наркотики хоть раз, подумайте, что это может сделать для ваших целей на будущее. Насколько вероятно, что вы сможете достичь своих целей, если вы будете зависимы от дорогого и разрушающего вашу жизнь наркотика. Вы можете закончить свою жизнь от передозировки, или в тюрьме, имея судимость за его использование или распространение.
• Постановка целей также может помочь повысить вашу уверенность в себе. Когда вы чувствуете уверенность в себе, вы верите в свою способность достичь того, что вы намереваетесь сделать. В этом случае вы с меньшей вероятностью захотите употреблять наркотики.
• Постановка и достижение целей также имеет решающее значение для отказа от наркотиков. Эта практика показывает, что вы можете достичь того, что вы намеревались сделать, в том числе отказаться от употребления наркотиков.

Проводите больше времени со своими близкими

Прочные отношения с вашей семьей и близкими являются защитным фактором от употребления наркотиков. Другими словами, крепкие отношения с семьей и друзьями сделают вас менее склонными к искушению.

Если вы испытываете давление или интересуетесь употреблением наркотиков, не оставляйте это при себе. Найдите кого-то, кого вы знаете, кому доверяете и с уважением говорите об этом. Эти люди могут предложить вам совет и поддержку, что очень важно для того, чтобы оставаться без наркотиков.

Не замыкайтесь в себе, если вы сомневаетесь или получаете давление со стороны, близкие люди с большим желанием придут вам на помощь вовремя, нежели тогда, когда будет поздно и помочь вам сможет только лечение. Подумайте, взвесьте все важное в вашей жизни, прежде чем решиться на первое употребление наркотика.